Zmęczone oczy

Zmęczone oczy to inne określenie stanu nazywanego często przeciążeniem oczu, w którym pacjent odczuwa ból oczu, ich osłabienie lub napięcie w wyniku intensywnej pracy wzrokowej. Nie jest to choroba i nie wymaga leczenia, ale warto wiedzieć, jak zapobiegać temu zjawisku.

Jaka jest przyczyna zmęczonych oczu?

Zmęczenie oczu może być spowodowane przez wiele czynników. Do najczęstszych należą: zbyt długa praca przy komputerze, słabe oświetlenie, prowadzenie samochodu przez dłuższy czas, długie czytanie lub jakakolwiek inna czynność wymagająca długotrwałego i intensywnego używania narządu wzroku.

Objawy zmęczonych oczu

Często występujące przedmiotowe i podmiotowe objawy przeciążenia oczu to:

  • Bolesność oczu
  • Suchość oczu
  • Łzawienie
  • Ból kręgosłupa, szyi i barków
  • Ogólne przemęczenie
  • Uczucie napięcia oczu

Postępowanie w przypadku zmęczonych oczu

Zmęczone oczy to dokuczliwa dolegliwość. Jest wiele sposobów radzenia sobie z przeciążeniem oczu, a jeśli nie skutkują, można zwrócić się po poradę do specjalisty. Czasami przeciążenie oczu ma przyczyny natury medycznej i wymaga zastosowania dodatkowego leczenia.

Niektóre często praktykowane sposoby mogące złagodzić skutki przeciążenia oczu to:

  • Sprawdzenie oświetlenia: duży kontrast bardziej obciąża oczy, zatem podczas czytania, oglądania telewizji czy pracy przy komputerze należy zapewnić równomierne oświetlenie pomieszczenia, żeby oczy nie były zmuszone do zbyt dużego wysiłku.
  • Robienie przerw w pracy: należy pamiętać o regularnych krótkich przerwach przy pracy wymagającej skupienia wzroku, niezależnie od tego, czy jest to praca przy komputerze, czy haftowanie.
  • Upewnienie się, czy moc szkieł korekcyjnych lub soczewek kontaktowych jest aktualna – z upływem czasu wada wzroku zmienia się w sposób naturalny.

Masz pytania?

Online Beratung - form

Online Beratung - page
Checkboxes
Disclaimer*